Vad hypnos kan göra för oss

Vad hypnos kan göra för oss. Hypnos är ett naturligt tillstånd som vi befinner oss i innan vi somnar och innan vi vaknar. När en person befinner sig i hypnos är han i ett kreativt, öppet, och mottagligt tillstånd, och har möjlighet att hitta lösningar på problem som han annars har svårt att hitta lösningar på. Hypnos används inom västerländsk psykologi och medicin, men även vid yoga, meditation, mental träning, och profylax, m.m.

Vad hypnos kan göra för oss och är en bra metod om man vill hitta roten till ett problem eller till dåliga vanor som skapats någon gång under livet. Kanske blev du flygrädd efter att ha sett en film om ett kraschande flygplan som sjuåring, och kan med hjälp av hypnos återuppleva denna händelse och få berättat för dig att det filmen visade inte var på riktigt.

Också problem som inte uppstått efter en specifik händelse, utan byggts upp successivt, kan fördelaktigt behandlas med hypnos. Exempelvis vad hypnos kan göra för oss är att personer som lider av ätstörningar få hjälp att känna normal hunger-och mättnadskänsla genom att under hypnos lära sig att lyssna till sin egen kropp istället för att lyssna till de matrelaterade ångestfyllda tankar man lider av vid en ätstörningsproblematik. Personer som lider av övervikt eller hetsätning kan under hypnos få hjälp att finna ett större lugn i vardagen, och med det minska den stress som leder dem till att överäta.

Hur många hypnossessioner man behöver skiljer sig från person till person, men beror även på vilket slags problem man behöver ha hjälp med. Några saker hypnos kan hjälpa till med är:

• Minska upplevelse av smärta
• Minska svullnad och blödning i samband med skada
• Behandla fobier
• Stimulera kreativitet
• Öka motivationen till att göra positiva beteendeförändringar
• Ge ökad avslappning i vardagen
• Ge hjälp till självhjälp vid beroenden
• Minska tandläkarskräck och flygskräck

Har du ett intresse av hypnos, kan du lyssna på hypnotiska ljudfiler på nätet. På Youtube kan du hitta många hypnosvideor med flera olika syften. En del videor är utformade särskilt för kvinnor, där de sägs kunna ge kvinnor längre och skönare orgasmer med hjälp av kraftfull hypnotisk avslappning och erotiskt fokus. Att förbättra sitt sexliv med hjälp av hypnos har blivit mycket populärt de senaste åren och fram för allt i det förlovade landet USA är hypnos i syfte att öka lusten, förhöja den sexuella njutningen, och öka ens sensuella spänning, på tapeten.

Andra hypnosvideor har utformats i syfte att få dig att sova lugnare, medan en del hypnosvideor har som mål att stärka ditt självförtroende samt stärka din motivation till sunt leverne och kanske även viktnedgång.