KVALITETSSÄKRAD TJÄNST GODKÄNDA RÅDGIVARE

  Ring oss på  

0939-1147147

  29.90 kr/min  
 
Ring 0939-1147147 för att bli spådd och få hjälp. Du trycker 1 för att tala med första lediga spådam, 2 för att lyssna på presentationerna eller 3 om du redan vet vem du vill tala med. 29.90 kr/min
 
Välmående
Välmående

Välmående

Ett gott välmående och en god hälsa är väldigt viktigt för alla människor. Vad kan du göra för att boosta ditt välmående och bli avslappnad?

Ett gott välmående handlar inte bara om äta rätt och träna och hålla sig i form som många kopplar till ett bra välmående. Man måste även ta hand om sitt sinne och sin själ. Kommer du ihåg att ta hand om ditt huvud och ge dig själv en stunds avkoppling då och då?

Planera din tid. Ibland kan det vara stressigt att hinna med allt man ska göra. Det kan även vara så att man glömmer bort hälften. Då är det bra att planera sin tid och skriva ner vad man ska hinna med under dagen. Skriv en lista och bocka av efter hand.
Det kan ge en lite ro att veta vad som ska göras och när det är gjort så kan man slappna av.

Hitta tid till avslappning. Mycket att göra och vet inte när du ska hinna slappna av? Varför inte testa att använda dig av ett avslappningslarm? Sätt ett larm på din telefon, när larmet ringer så vet du att nu har du till exempel 1 timme på dig att göra vad du vill.

Så vad kan man göra för att få ett gott välmående och koppla av? Alla människor fungerar olika så du får själv göra det som fungerar för just dig. För vissa fungerar träning som en slags avkoppling, för andra handlar det om att få sitta ner en stund och bara få andas ut. Här kommer några tips på vad du kan testa;

Städa. Det låter kanske udda men för vissa så funkar detta. Man "stänger av" hjärnan och röjer i hemmet. Att se hur rent och fräscht det är efteråt kan få en att må bättre. En städad omgivning kan ge en viss ro i sinnet och ett bättre välmående.

Drick och ät gott. Ta dig tid och fixa en god dricka eller något gott att äta. Varför inte fixa en härlig picknick till dig själv. Sätt dig på balkongen och njut av utsikten, eller så kan du gå till närmsta park och sätta dig där. En picknick ute i skogen kan också vara riktigt härligt.

Massage. Finns det något bättre att få än en riktigt härlig massage? Antingen kan man be en vän, sin partner eller boka in en massagesession hos en massör. Ditt välmående kommer skjuta i höjd när du känner hur dina muskler knådas och din hjärna kan koppla av.

Musik. Oavsett vad man gör så kan man ha musik igång i bakgrunden. Sitter du i soffan och slappnar av? Starta musik. Ska du laga mat, ut och promenera, ligga i badkaret en stund, städa, läsa, så kan musik göra det mycket roligare eller avkopplande. Du kan nynna, sjunga med eller rocka loss medan du gör det du måste. 

Glöm inte bort att slappna av. Stressa inte genom dagarna utan att ta en välbehövlig stund för dig själv. Ditt sinne och din kropp kommer tacka dig. Du kommer må bättre, sova bra och känna dig mycket mer avslappnad och mindre stressad. Du kan även ringa in till oss och få experthjälp och tips på vad du kan göra för att må bättre. Du och ditt välmående är väldigt viktigt.

 

Om du vill prata om "Välmående" kan du ringa någon av oss:

Magdalena
Ring senare
MagdalenaNR 224Drömtydning, Medial vägledning, Spådom, Experthjälp,...
 

Här är Magdalena. Hon är sierska, spådam samt häxa i vit magi. Hon har erfarenhet inom...

Läs mer om migKlicka här för att ringa nu!
 
Annikki
Pinga mig
AnnikkiNR 206Spåkvinna, Experthjälp, Sierska, Synsk
 
Annikki är träffsäker och du kan känna dig trygg med henne när hon ger...
Läs mer om migKlicka här för att ringa nu!
 
HeleneNy!
Pinga mig
Ny! HeleneNR 48Alla rådgivare, Experthjälp, Medial vägledning, Medium,...
 

Helene är mycket intuitiv, healer och astrolog. Hon använder sina förmågor för att...

Läs mer om migKlicka här för att ringa nu!
 
LenaNy!
Pinga mig
Ny! LenaNR 49Medium, Medial vägledning, Experthjälp, Spådam, Spådom,...
 

Lena vägleder dig till fantastiska möten med dina ljusarbetare, änglar och  guider. Du...

Läs mer om migKlicka här för att ringa nu!
 
Nina
Pinga mig
NinaNR 14Synsk, Tarotguiderna, Spåkvinna, Spådom, Experthjälp,...
 

Nina är uppvuxen med det mediala. Hon har gåvor som gått i arv så du får en spådom på...

Läs mer om migKlicka här för att ringa nu!
 
 

Förslag på andra artiklar för dig

Experthjälp

3174 visningar

Experthjälp, när man behöver vägledning i livet. Är du vilse så vänd dig till våra vägledare för att få experthjälp när det gäller medial rådgivning

 

Sök experthjälp när du vill veta om vad som ska hända i din framtid

3108 visningar

Experthjälp om framtiden, när du vill veta om vad som ska ske. Mediala rådgivare som har lång erfarenhet och kan ge dig experthjälp om framtiden

 
 
 
Få meddelande när vi erbjuder gratis minuter!
Ogiltigt mobilnummer
Ogiltig email
 
Klicka här för att ringa nu!0939-114714729.90 kr/min
Denna sida använder cookies. Om du accepterar det så klicka på knappen. Läs mer
Accepterar