När auran är trasig och hur vi varsamt kan väva ihop oss igen

Det finns dagar då vi inte riktigt känner igen oss själva, vi kanske glömmer våra egna behov, tappar tråden i samtal, känner oss trötta på ett märkligt sätt, som om vi läcker energi genom osynliga hål. Då är det ofta auran som viskar: “Jag är här, men jag är tunnsliten. Jag har burit för mycket som inte är mitt.”

Vad betyder det att auran är trasig?

Din aura är ditt energiska skyddsnät, din förlängning av själens närvaro i den fysiska kroppen. Den samlar intryck, signalerar till omvärlden vem du är och hjälper dig känna vad som är ditt och vad som inte är det.

Men när du varit i miljöer som krävt för mycket av dig, när du har stängt in känslor för att vara stark för andra eller när du glömt att gråta, dansa, vila eller andas djupare än ytan, då kan auran börja spricka, bli genomsläpplig eller rörig. Du kanske:

• Känner andras känslor som om de vore dina egna
• Blir lätt dränerad av sociala situationer
• Tappar ditt fokus, eller känner dig splittrad
• Har svårt att säga nej, eller att känna din egen vilja
• Känner dig utanför kroppen, som om du flyter

Då är det inte du som är fel, det är bara ditt energifält som behöver vävas ihop igen.

Hur helar man en trasig aura?

1. Rensa varsamt med elementens hjälp: Ta ett saltbad eller duscha med intention att rena dig. (Vatten.) Lägg dig på marken i mossa eller gräs. Låt jorden bära dig. (Jord.) Visualisera att du andas in gyllene ljus och fyller varje spricka i ditt fält. (Eld.) Använd rökelse, fläktande fjädrar eller bara vinden utomhus för att blåsa bort det du burit åt andra. (Luft)
2. Återta din energi: Lägg handen över hjärtat och säg: “Jag kallar tillbaka min kraft, mitt ljus och allt jag har gett bort av rädsla, plikt eller glömska. Jag är hel, jag är här.”
3. Reparera med närvaro och vila: Det kräver inga större ceremonier, ibland räcker det med tystnad, att skriva dagbok, att sova, att bara vara med din hund, din trumma eller en kopp te och stillhet.
4. Be om hjälp från dina guider: Sätt dig i meditation och be dina guider visa dig var i auran läckaget sitter. Kanske får du se färger, former eller kanske bara en känsla. De kommer hjälpa dig varsamt, de har väntat på att du ska be.